筋トレ

脚トレはジーパンの敵?筋トレ続けてたらお気に入りのジーパンに穴空きました

以前こんな記事を書きました。筋トレを習慣にして良かったこと、悪かったこと - 雑記ブログあるいはこの中で筋トレを続けていて悪かったことの中で、「お気に入りのジーパンが全滅した」と書いていました。ですがこの度、これを上回る悲劇に見舞われました。…

【筋トレ】筋トレの魅力について語っていきたいと思う

こんにちは、eSです。今私は、大体週3〜4回くらいのペースでジムに通い、筋トレをしています。最初の頃は運動不足解消のため、という漠然とした理由で筋トレをしていました。しかし筋トレを続けているうちに、運動不足解消とは関係なく、筋トレそのものが楽…

筋トレを習慣にして良かったこと、悪かったこと

こんにちは、eSです。社会人になってから、筋トレを始めました。途中できてなかった時期もありましたが、ここ1年は割と真面目に取り組んでいます。今では筋トレが生活の一部のようになりましたが、筋トレを習慣にしたことで私の生活に変化がありました。今回…